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| 耳つぼダイエットによる減量記録 | |||||||||||||||||||||||
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【耳つぼダイエット99日目】 3ヶ月で8.5kg減なら…
こんにちは。耳つぼモニターの大久保です。
昨日は13回目の施療日。1日遅れの更新です。
まずは、今回の測定結果から。
（左は初回、カッコ内は前回）
体重 113.5kg ⇒ 105.0kg（106.5kg）
体脂肪率 37.3％ ⇒ 37.3％（37.2％）
体脂肪量 42.3kg ⇒ 39.2kg（39.7kg）
ついに105kgまで到達しました（喜）
100日目を目前にして、ひとまずの目標をクリア。
ひとり陰でガッツポーズしてます＾＾；
まだデブですが…何か（笑）
次の目標は103kg！
とりあえず10kg減を目指します！！
紆余曲折ありながらも、3ヶ月で8.5kg減なら良くないですか？
多分、今の形ならそんなに無理してダイエットしたわけじゃないので、いつものようにリバウンドもしにくいと思うんですよねぇ。
耳つぼダイエット…
あると思います！！
【耳つぼダイエット90日目】 セーフ！
こんにちは。耳つぼモニターの大久保です。
今日は12回目の施療日。
まずは、今回の測定結果から。
（左は初回、カッコ内は前回）
体重 113.5kg ⇒ 106.5kg（106.5kg）
体脂肪率 37.3％ ⇒ 37.2％（36.4％）
体脂肪量 42.3kg ⇒ 39.7kg（38.8kg）
という結果に。
お前、体重全く減ってないじゃないか！！
という声が聞えてきそうですが、私はこの結果に満足ですよ＾＾
だって、先日も書きましたが、出張も有りましたし、夜はお付き合いのお酒がかなり。
ほぼ毎日のように美味しいお酒とお料理をいただいていましたからね＾＾；
それでも体重維持。
でもやっぱり身体は正直で、体脂肪は増えていました。
せっかく前回減らしたのに。。。
次の施療までに少し頑張って減らせればと思います。
【耳つぼダイエット80日目】 体脂肪燃える
こんにちは。耳つぼモニターの大久保です。
今日は11回目の施療日。
まずは、今回の測定結果から。
（左は初回、カッコ内は前回）
体重 113.5kg ⇒ 106.5kg（107.5kg）
体脂肪率 37.3％ ⇒ 36.4％（36.7％）
体脂肪量 42.3kg ⇒ 38.8kg（39.5kg）
今回の施療では、前回に比べ体重が1kg減＾＾
そして、体脂肪が燃えたようで、過去最少の38.8kgにまで減りました。
これもジム通いの成果ですね♪
明日から出張＆来週は新年度という事もあり、夜のお付き合いがたくさん。
なんとかこの状態を維持できれば良いのですが。。。
不安です＾＾；
【耳つぼダイエット79日目】 記録更新！！
ジャジャン！！
やっとなかなか抜け出せなかった107kg台から抜け出しました（喜）
耳つぼやって、食べ過ぎなければ自然と減るんですよね＾＾；
私は仕事柄どうしてもお付き合い等で外食をする機会も多く、お酒も…
先生には最悪の生活習慣だと言われつつ、自身でもそれは分かっているのですが、仕事も絡んでいるため改善できないんですよね（泣）
それでもようやくここまで落ちてきました♪
地道に少しずつ。
だからたいへんではないですし、きっとリバウンドもしにくいのだと思います。
多分私のような不規則きわまりない方なら、もっとスムーズに体重は落ちているんだろうなぁと最近は思います。
まだまだデブですが、もう少し頑張って体重を落とします！
【耳つぼダイエット74日目】 停滞期
こんにちは。耳つぼモニターの大久保です。
今日は10回目の施療日。
まずは、今回の測定結果から。
（左は初回、カッコ内は前回）
体重 113.5kg ⇒ 107.5kg（107.5kg）
体脂肪率 37.3％ ⇒ 36.7％（36.6％）
体脂肪量 42.3kg ⇒ 39.5kg（39.4kg）
う～ん、減らない（泣）
けっこうジムにも行ったんですけどねorz
先週末がちょうど誕生日で、年甲斐もなく羽目を外し、食べてしまったのが原因では。。。
次回こそ…！