Ｓさんの耳つぼダイエットによる減量記録

静岡県袋井市在住のＳさん（34歳：男性）のダイエット記録です。
期間は2006年12月5日～2007年6月9日までの186日間。

当初の体重77.6kgから65.4kgまで減量。
12.2kgのダイエットに成功しました。

この間全24回の施療。
だいたい週に1回くらいのペースで通っていただきました。

お仕事は基本的にデスクワークのＳさん。
特に食事の時間が不規則で、夕飯もかなり遅めの時間に取る事が多かったようです。
食事が不規則だったり、寝る前に食べるのは太る大きな要因。
ですから、奥様にお弁当を作ってもらい、昼・夜と2つお弁当を持参し、職場で夕飯（お弁当）を食べるようにしてもらいました。
また、帰宅が23時以降になることも多かったので、帰宅してから食事をすることはやめるように指導しました。

Ｓさんは、あまり野菜を取らない食生活。
そこで、朝の食事の際に、お味噌汁に野菜を入れ、取れるようにしてもらいました。
また、同時に朝食の際には果物も一緒に取ってもらうように指導。

これらを守り、徐々に改善していく中で、約1ヶ月経った頃から非常に顕著に結果が現れはじめました。
耳つぼダイエットを続けると、1ヶ月程度で代謝が非常に向上してきます。
それに合わせ、職場が高層階ということでしたので、極力エレベーターを使わず階段を利用。
そして、できるときにはお昼休みにウォーキングをしてもらいました。

その結果186日間で12.2kgのダイエットに成功。
終了後、「どうでした？」と尋ねた所、「全然無理しなくてもできたので楽だった」という喜びの声をいただけました。